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하루 2시간 햇빛을 쬐야 하는 이유 골다공증 불면증 우울증 등 예방

목차 직장인들은 다양한 이유로 햇볕을 쬘 시간이 많지 않습니다. 아침에 일어나서 새벽시간에 출근을 했다가 저녁 시간에 집으로 돌아오니까요. 하루종일 건물 안에서 생활하다가 점심시간이 돼서야 겨우 밖을 나갈 수 있지만, 그마저도 잠깐 뿐이죠. 10분 산책하고 나면 다시 사무실로 복귀해야 하는 것이 직장인들의 생활입니다. 하지만 햇볕은 우리에게 중요하죠. 햇볕을 안 쬐면 나타나는 증상 햇빛을 충분히 쬐지 못하면 다음과 같은 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 먼저 비타민 D 부족입니다. 햇빛은 우리 몸이 비타민 D를 생성하는 가장 중요한 원천입니다. 비타민 D는 뼈 건강, 면역 체계, 근육 기능 등 여러 중요한 기능을 수행하는 필수 영양소입니다. 햇볕을 충분히 쬐지 못하면 다음과 같은 비타민 D 부족 ..

카테고리 없음 2024.03.08

3월 4일 초전도체 PCPOSOS 발표 국내 초전도체 관련주 들썩

목차 국내 연구진인 퀀텀에너지연구소에서 초전도체 물질이라고 주장하는 PCPOSOS 발표를 예고하면서 관련주들이 들썩이고 있습니다. 초전도체는 특정 온도 이하에서 전기 저항이 0이 되는 물질입니다. 전류가 손실 없이 흐를 수 있어 전력 효율을 극대화시킬 수 있는 것이죠. 과거 1911년 네덜란드 카메를 링 온네스가 수은에서 처음 발견한 이후 다양한 물질에서 초전도체 현상이 발견됐고, 현재는 높은 온도에서 초전도 현상이 나타나는 물질이 개발되고 있습니다. LK-99에 이어 PCPOSOS 초전도체는 지난해 퀀텀에너지연구소 연구진이 상온과 상압에서도 초전도성을 갖는 물질 LK-99를 만들었다고 주장하면서 초미의 관심사로 떠올랐습니다. 국내뿐만 아니라 해외에서도 관련 연구결과에 관심을 보였으나, 이 물질이 초전도..

카테고리 없음 2024.03.01

세계 최고 부자 일론 머스크는 누구?

목차 마블의 히어로물인 '아이언맨'의 모델이기도 한 일론 머스크는 어린 시절 부유한 집안에서 자랐습니다. 그의 아버지 에롤 머스크는 뛰어난 공학자, 부동산 개발자, 진보적인 국회의원이었지만, 머스크의 경험과 주장에 따르면 그는 극악무도한 사람이었다고 하네요. 머스크는 그런 그의 아버지 유산을 받지 않은 것으로 알려져 있습니다. 머스크는 어렸을 때부터 책을 통해 독학하는 것에 익숙했습니다. 학습능력이 뛰어났죠. 1981년 10살 때 코모도어 VIC-20이라고 불리는 컴퓨터를 사용했고, 1983년 12살이던 머스크는 혼자 컴퓨터 프로그래밍을 마스터하고 블라스타라고 불리는 기본 비디오 게임을 만들기도 했습니다. 머스크의 학창 시절 1989년에는 캐나다 온타리오 주 킹스턴에 있는 퀸즈 대학에 입학했고, 1992..

카테고리 없음 2024.02.28

2024 축구 국가대표 임시 감독에 황선홍 올림픽대표팀 감독

목차 우리나라 축구 국가대표 임시 감독에 황선홍 U-23(23세 이하) 축구대표팀 감독이 선임됐습니다. 황 감독은 대한민국 전 축구 선수이자 현 축구 감독일 뿐만 아니라 대한축구협회 기술위원회 부위원장으로도 활동하고 있습니다. 현역 시절 포항 스틸러스에서 주로 활약하며 K리그 역사상 최고의 공격수 중 한 명으로 평가받습니다. 선수 시절 K리그 역사상 최고의 공격수 중 한 명으로 평가받고 있으며, A매치 50골을 기록하며 대한민국 축구 국가대표팀 역사상 최다 득점 2위를 기록하고 있습니다. 또한 감독으로서도 포항 스틸러스와 FC 서울을 우승으로 이끌며 능력을 인정받았습니다. 황선홍 호는? 황선홍 감독은 공격적인 전술을 선호하는 것으로 평가받습니다. 그의 팀들은 일반적으로 4-2-3-1 포메이션을 사용하며,..

카테고리 없음 2024.02.28

2024 대한민국 의사 연봉 평균 2억5000만원

목차 의대 증원 문제로 정부와 의료계가 충돌하고 있습니다. 수많은 쟁점 가운데 '의사 연봉이 4억 원'이라는 발언이 논란이 됐습니다. 사실 논란이라고 말할 것까지도 없을 것 같네요. 실제로 4억 원을 받느냐가 문제라기보다는 다른 나라와 비교해 지나치게 높은 수준을 받고 있는지 여부가 더 중요하지 않을까요? 4억 원은 아니고 2억 5000만 원? 경제협력개발기구(OECD)가 펴낸 Health Stastics 건강정보 통계에 따르면, 2021년 전문의들의 1인당 임금은 19만 2749달러입니다. 1달러 당 1332.50원의 환율을 적용했을 때, 2억 5600만 원가량입니다. 2016년에는 16만 3622달러로 2억 1800만 원 수준입니다. OECD 평균은 11만5818달러(1억 5430만 원)입니다. OE..

카테고리 없음 2024.02.25

원전 사용 후 핵연료 폐기물 처리 법안 수혜주

목차 높은 효율을 가진 원자력발전소는 사용 후 핵연료 처리가 늘 문제가 돼 왔습니다. 현재는 임시방편으로 수조에 보관하고 있는데 이마저도 6년 내에 포화상태에 이르기 때문에 중간저장단계를 거쳐 영구보관까지 할 수 있는 저장시설이 시급한 실정입니다. 국회에서는 관련 입법이 늦춰지고 있지만 조만간 입법이 이뤄지면 관련 주식들도 주목을 받게 될 것으로 보입니다. 한국수력원자력이 2030년부터 한빛 한울, 고리 원전 순서로 폐기물 저장시설이 포화가 된다고 경고했습니다. 사용 후 핵연료(고준위 방사성폐기물) 저장시설이 부족해 특별법이 마련돼야 하지만, 국회 상임위(산업통상자원중소벤처기업위원회) 소위에서 공회전을 거듭하고 있습니다.

카테고리 없음 2024.02.21

전공의 파업 오히려 의대 증원 해야 하는 이유

목차 안녕하세요? 기사를 삐딱하게 읽어보는 삐딱이입니다. 정부의 의대 증원 정책에 의사들이 반발해 전공의들이 무더기로 사직서를 제출하고 현장을 이탈하고 있습니다. 설마설마했는데, 히포크라테스 선서까지 한 의사들이 아픈 환자, 목숨이 왔다 갔다 하는 환자를 놔두고 현장을 이탈한 것입니다. 의료진의 환자 치료는 선택이나 권리가 아니라 의무이자 책임이라고 생각합니다. 하지만 이번에 의료현장을 이탈한 의사들은 마치 자신들이 그동안 선심쓰듯 의료현장을 지켜오다 파업을 선언한 것 같은 모습이네요. 도 넘은 일부 의사들 환자 향해 "개돼지?" 언론에 따르면 최근 의사들의 익명 단체카톡방에는 '초기위암을 말기로 키워서 죽어버리길', '개돼지들 특성을 바꾸긴 힘들고 교묘하게 잘 이용해야 한다', '죽기 싫으면 아프지 마..

카테고리 없음 2024.02.20

넥쏘 3750만원에 구매 가능, 취득세 개소세 등 세금 660만원 면제

수소차는 반값에 살 수 있게 될 전망입니다. 7000만 원에 달하는 현대자동차의 넥쏘는 서울 기준으로 3750만 원에 구매가 가능해졌습니다. 각종 세제혜택은 추가되기 때문에 차량 구매 시 메리트가 높을 것으로 보입니다. 국고+ 지방 등 구매 보조금 구성 무공해차 통합누리집에 따르면, 현재 수소차에 대해서는 국고보조금과 각 지방자치단체별로 지자체 보조금이 지급되고 있습니다. 수소 승용차 대상은 현대자동차의 넥쏘(nexo)로 국고보조금 지원금액은 2250만 원입니다. 수소화물(대형) 차는 현대자동차의 엑시언트 수소전기트럭 윙바디로 2억 5000만 원을 지원하는 등 차량마다 지원액은 다릅니다. 여기에 지방자치단체별로 보조금이 추가로 지급되는데 서울특별시는 1000만 원, 부산광역시 1100만 원, 대구광역시 ..

카테고리 없음 2024.02.20

손흥민 손가락 탈구 후유증 사인하다 '고통' 검지 중지

목차 지난주 국내 언론과 여론을 모두 휩쓴 것은 축구 국가대표팀 주장인 손흥민 선수와 갈등을 빚은 이강인 선수일 것입니다. 2023 AFC 아시안컵 카타르에서 요르단전을 앞두고 갈등을 빚다 손흥민 선수는 오른쪽 손가락이 골절되는 부상을 입었는데요. 여전히 회복되지 않은 모습을 보였습니다. 손흥민 팬사인 중 아픔 호소 온라인 커뮤니티에는 지난 16일(현지시간) 손흥민 선수가 훈련 후 팬들에게 사인을 해주는 과정에서 손가락이 무언가에 스치자 깜짝 놀라며 아픔을 호소하는 영상이 공유되고 있습니다. 아시안컵이 끝났지만 요르단전에서 앞서 이강인 선수와의 몸싸움 중 탈구된 손가락이 여전히 후유증으로 남아있는 듯한 모습입니다. 손흥민 선수는 강하게 닿지 않았음에도 고통스러운 표정을 지으면서도 다시 사인을 이어갔습니다..

카테고리 없음 2024.02.18

경주에서 한 달 살면 180만원 준다

목차 경주에서 한 달 살면 최대 182만 원을 지원받을 수 있습니다. 오는 4월부터 6월까지 기간 중에 연속해서 21일에서 30일가량 경주에 머물면서 관광을 하는 분들에게 지원금을 주고 있습니다. 개인 SNS를 통해 '살기 좋은 도시 경주'를 홍보할 수 있는 19세 이상이면 누구나 지원이 가능합니다. 경주시 지원금으로 경주에서 산다얼마전 경주를 방문했다가 재미있는 현수막을 봤습니다. 2024 경주에서 한 달 살아보기 1기 참가자 모집. 요즘 제주도에서 한 달 살기는 많이 봤는데 같은 내륙에 있는 경주에서 한 달 살기는 생각해 본 적도 없습니다. 그런데 경주에 놀러 가보니 유적지나 관광지가 많아서 하루 이틀로는 둘러볼 수가 없더라고요. 그런데 한 달 살기를 하면 좀 여유롭게 경주를 만끽할 수 있겠구나 라는..

카테고리 없음 2024.02.16
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